剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。特别是叶国华初次见到贺红玲时,贺红玲乘坐的那辆公交车,笔者本来以为那绝对是个假的,是个不能动的摆设,没想到随着叶国华骑着自行车追,那辆公交车也在往前赶。

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